Actions concrètes pour hypersensibles

Recevoir une critique peut parfois ressembler à un coup de vent violent : on se sent déstabilisé, voire submergé, sans […]

Vous connaissez sans doute cette sensation d’être submergé·e par vos émotions, comme un torrent qui emporte tout sur son passage.

Poser des limites est un art délicat, surtout lorsque l’on est hypersensible. Vous ressentez peut-être cette tension intérieure : dire

Vous courez. Vous gérez. Vous encaissez. Et puis, d’un coup, tout déborde. Trop de sollicitations. Trop d’émotions. Trop de tout. Si