Actions concrètes pour hypersensibles

Vous avez souvent l’impression d’être submergé·e par des sons, des lumières ou des odeurs — comme si le monde venait […]

Vous arrive-t-il de ressentir le monde comme trop — trop de lumière, trop de sons, trop d’émotions ? Créer un

Être hypersensible, ce n’est pas être trop. C’est recevoir le monde en haute définition. Créer une bulle de calme revient

Vous ressentez parfois le monde comme un volume trop fort : lumières vives, bruits frottant les nerfs, trop d’informations à

Vous vous réveillez souvent avec une tension sourde, comme si la journée exigeait déjà trop. Créer un rituel doux le

Vous ressentez parfois le monde comme un bruit de fond trop fort, ou comme si tout était vécu sans filtre

Vous avez sans doute déjà senti, au milieu d’une journée trop pleine, qu’un petit arrêt suffit pour réorienter votre humeur

Être hypersensible, c’est vivre intensément les détails du monde — les sons, les odeurs, les émotions — et parfois se

Être hypersensible, ce n’est pas être trop : c’est ressentir plus, plus finement. Quand les émotions s’emballent ou que les

Après une journée qui vous a vidé les forces — réunions qui s’enchaînent, stimuli sensoriels, conversations intenses — il reste